Vida é bem-estar

TERAPIAS ANTI STRESS

  • AROMATERAPIA

    O que é Aromaterapia?

    Aromaterapia é a utilização sistemática de óleos vegetais voláteis conhecidos como óleos essenciais para o tratamento ou prevenção de doença. É uma forma de terapia complementar destinada a tratar toda a pessoa e não apenas o sintoma ou doença, ajudando a capacidade natural do corpo para equilibrar, regular, curar e manter-se. Óleos essenciais consistem em moléculas aromáticas minúsculas que são facilmente absorvidos através da pele, e quando inalados, pelos pulmões.

    O que pode ser tratado com a aromaterapia?
    - Ansiedade - Estresse - Insônia - Dores musculares - Dores corporais - Dores de cabeça - Problemas de circulação e outros...

  • BANHOS TERAPÊUTICOS - HIDROTERAPIA

    Há muito tempo, a humanidade utiliza a água para fins terapêuticos.

    Estudos remontam a 2400 a.C., e verifica-se uma difusão dessa terapia pelo mundo inteiro. Desde o Japão até a Grécia, Europa Ocidental à EUA, a hidroterapia ou os banhos terapêuticos são conhecidos gerando diversos benefícios. As vantagens desse tipo de terapia são bem amplas, e podem afetar fisicamente, psiquicamente e espiritualmente o indivíduo.

    - Os Banhos Terapêuticos aliviam sintomas de : alergias, dor nas articulações, enxaqueca e dores de cabeça, fadiga, insônia, perturbações gastrointestinais.

    - Os Banhos Terapêuticos aumentam: o amor próprio e a valorização do corpo como ambiente natural e sagrado, autoconfiança, autoestima, concentração, criatividade, eficiência do sistema cardiovascular, desintoxicação de metais pesados, drenagem linfática natural, produção de endorfinas, qualidade do sono, memória, flexibilidade dos movimentos, entre outros.

    - Os Banhos Terapêuticos reduzem: depressão, ansiedade, irritabilidade, estresse, medos, sinusite, tensão pré menstrual, tensão muscular, entre outros.

     

  • ESCALDA PÉS COM REFLEXOLOGIA

    Escalda pés é uma técnica milenar, que proporciona relaxamento e ativa a circulação.
    O procedimento se inicia com a esfoliação, depois é realizado a imersão dos pés em água morna com óleos aromáticos e finalizada com a massagem reflexológica.

    Reflexologia é o estímulo de pontos reflexos encontrados nos pés e mãos, os quais representam todo o corpo, o que possibilita uma ação reflexa neurológica para a regulação das funções corporais físicas e equilíbrio emocional. Essa ação reflexa é uma forma de fazer com que nosso organismo entre em contato com ele mesmo, ou seja, restabeleça uma comunicação entre o cérebro e os órgãos.

  • MASSOTERAPIA

    O que é Massoterapia?
    Imagine uma série de técnicas que juntas, podem aliviar a dor muscular, combater o estresse, promover a sensação de bem estar, estimular a circulação sanguínea e possui fortes propriedades terapêuticas, responsável por processos de cura e de tratamento de variados problemas. A massagem em si consiste na aplicação de vibração ou força sobre os tecidos corporais, o que inclui a atenção sobre os músculos, tendões, articulações e ligamentos, com a finalidade de estimular a mobilidade, a circulação, o relaxamento dos músculos, a elasticidade e a cura de dores corporais localizadas. Todos esses estímulos reverberam em vários outros benefícios, que vão desde benefícios emocionais e fisiológicos.

    Principais Benefícios:

    - Complemento na cura de traumas físicos

    Se por algum motivo alguma parte do seu corpo sofreu algum trauma decorrente de quedas, pancadas ou desgastes em atividades físicas praticadas de modo errado, a massoterapia pode auxiliar na cura desses traumas. Algumas técnicas trabalham as articulações e são capazes de “colocar no lugar” certos deslocamentos, além de estimular a circulação sanguínea na região, o que faz acelerar a regeneração dos tendões, músculos e tecidos.

    - Alívio do stress, ansiedade e depressão

    É comprovado que uma sessão de massagem ajuda a diminuir consideravelmente a quantidade de cortisol no corpo, o hormônio que é liberado pelas glândulas suprarrenais quando ficamos estressados e ansiosos. Além disso, a massagem aumenta a quantidade do neurotransmissor dopamina, responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Ou seja: com a diminuição do cortisol e o aumento da dopamina, a massoterapia é um importante aliado na luta contra o stress, a ansiedade e a depressão. Ela nos deixa mais relaxados e leves para enfrentar o dia a dia, o que também melhora a qualidade do sono e diminui a incidência de insônia.

    - Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos

    As massagens chamadas “fisiológicas” auxiliam a desintoxicar o organismo, como por exemplo a eliminação do ácido lático que se instala nas fibras musculares após treinos físicos e que são responsáveis pelas dores e cãibras. Por elevar a quantidade de oxigênio nos músculos e tecidos, a massagem faz aumentar a circulação sanguínea e linfática, expulsando mais facilmente as toxinas e diminuindo a retenção de líquidos. As consequências disso podem ser vistas na melhora da pele, na redução de medidas e até na redução de celulites e edemas.

    - Alívio de dores crônicas

    Pacientes que sofrem de dores crônicas como lombalgia, fibromialgia, cervicalgia e problemas reumáticos, devem usufruir da massoterapia com certa regularidade, pois ela é, comprovadamente, uma auxiliar no tratamento dos sintomas dolorosos dessas doenças. A explicação para isso está no fato de que os estímulos da massagem bloqueiam a condução nervosa das fibras de dor, um fenômeno conhecido como “portão medular da dor”. Com isso a massoterapia ajuda a aumentar a qualidade de vida desses pacientes, aliviando as sensações dolorosas.

     

     

  • MEDITAÇÃO

    Meditar é possível e é uma atividade simples de ser realizada por qualquer pessoa. A prática faz bem para o corpo e mente e seus benefícios são comprovados cientificamente. Sentar-se com a postura ereta, fechar os olhos, sentir a respiração e trazer a atenção para o presente ajudam a diminuir a ansiedade, melhorar a concentração e viver mais e melhor.

     O que a Meditação pode fazer por você:

    • Melhorar a memória, a criatividade, atenção e performance mental e emocional;
    • Reduzir drasticamente o stress a ansiedade, o cansaço e irritabilidade;
    • Fortalecer o sistema imunológico e cardiorrespiratório;
    • Fortalecer a autoestima;
    • Ter maior controle emocional em situações difíceis;
    • Aumentar a vitalidade e disposição para as atividades diárias;
    • Desenvolver a Inteligencia Emocional e Potencializar as emoções positivas.

     

     

  • PROGRAMA ANTI-ESTRESSE E REVITALIZAÇÃO

    O estresse é acusado de acabar com a vida de 110 milhões de pessoas todo ano, por estimular infartos, acidentes vasculares-cerebrais, depressão, etc. Quando mal-gerenciado e em excesso, o estresse desgasta, envelhece, reduz a imunidade, gera ansiedade, desconforto e insônia.

    O estresse mal-gerenciado faz mal. Mas se você souber lidar com ele, você se torna mais forte, mais inteligente, mais produtivo.

    Nossa proposta de tratamento foi estruturada para tratar as sequelas do estresse crônico em sua vida e auxiliá-lo a evitar que o estresse atrapalhe o seu potencial, e combina fisioterapia manual, naturologia, terapias naturais e gestão do estresse com técnicas de mindfulness e Atenção Plena. O programa individual recomendado é de 1 sessão semanal de 1:30h, por no mínimo 2 meses.

    Plano:
    4 sessões de Naturologia
    4 Sessões de fisioterapia manual
    8 sessões de yoga
    2 sessões de gestão do estresse com técnicas de coaching e meditação atenção plena

    Para mais informações e agendamento entrar em contato através dos telefones: 55 3512 2040 ou WhatsApp 99972 2040

     

  • YOGA

    Yoga para o corpo e a mente
    O método elimina a ansiedade e fortalece o físico

    O Yoga trabalha a sincronização profunda do ritmo respiratório e dos movimentos, ele desperta o fogo interno da energia vital, ativando a oxigenação sanguínea, revitalizando as glândulas e órgãos internos, purificando o sistema nervoso, liberando toxinas e retardando a oxidação das células. Como resultado deste reequilíbrio energético dos sistemas orgânicos, o corpo se torna forte e revitalizado, a mente e os pensamentos ficam mais claros e controlados.

Tire suas dúvidas
Nome  
Cidade  
E-mail  
Mensagem  
 
 

Watches that have been crafted with precious stones are definitely not considered to be rolex replica sale. So, if you are not looking to spend a lot of money this is not the fake rolex sale category you want to spend your time looking into unless you just want to browse them for fun. Whatever your budget is, taking time to learn something about the replica watches sale product brand before purchasing is always a good idea. It can save you frustration and disappointment in the long run. There is nothing more satisfying than knowing that replica watches uk you invested your money (no matter how little) in a quality product. When you look at the price tag on designer or rolex replica uk, you may wonder what makes them so expensive. There is no doubt that they are constructed with the hublot replica sale finest materials and best craftsmanship, but how much better are they than watches that sell for much less?